スタジオ

スタジオスケジュール
＆
プログラム詳細

※レッスン内容は予約サイトの各プログラムのページにてご確認ください

WEB登録・レッスン申込・キャンセル

無料レッスン

• • エアロビクス（はじめて～中上級レベル）

    スタジオといえばエアロビクスという方も多いのでは？
    音楽に合わせた有酸素運動で、心肺機能の向上や脂肪燃焼効果が期待できます。
    初めての方から慣れている方まで楽しめるよう、細かくレベル分けされているのでご自身に合ったレッスンをお選びいただけます。

  • ZUMBA®

    ラテンを中心に、世界各国の音楽とダンスを融合したダンスフィットネス。
    インストラクターの声でのリードはありません！動きをまねながら思いっきり踊って楽しみましょう。

• • ハタヨガ

    様々なヨガの源流とも言われる伝統的なヨガ。
    基本のポーズと呼吸法をしっかり行い、自己の内面への意識や集中力を高めます。心身を整える時間になること間違いなしです。

• ピラティス

  引き締まった体を目指したい、肩こり腰痛を改善！インナーマッスルを鍛え、骨から体を整え、効率的な体の動かし方を身につけます。

入会案内・一日体験